Healthy recipe
سموذي بحليب اللوز ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي سموذي بحليب اللوز ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الماء، نصف كوب من الفراولة، 100 غرام من العدس، 200 مل من الكينوا، حبة واحدة من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 83 سعر حراري