Healthy recipe
سموذي بحليب اللوز بالسبانخ
هذه الوصفة هي سموذي بحليب اللوز بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الماء، كوب من العنب، نصف كوب من الأرز البني، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، 100 غرام من الأفوكادو، كوب من التمر، ثلاثة أرباع كوب من البقدونس
طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 79 سعر حراري