Healthy recipe
سموذي أخضر ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي سموذي أخضر ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من الماء، ملعقة صغيرة من حبوب الرمان، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، نصف كوب من بذور الشيا، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من النعناع
طريقة التحضير:
اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 165 سعر حراري