Healthy recipe
سموذي أخضر بالتوت
هذه الوصفة هي سموذي أخضر بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الماء، ثلاثة أرباع كوب من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من بذور الكتان، حبتان من الكيل، 100 غرام من الطماطم، حبتان من الجوز، كوب من الفلفل
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 147 سعر حراري