Healthy recipe
سموذي أخضر بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي سموذي أخضر بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من الماء، 200 مل من المانجو، كوب من حليب اللوز، حبتان من الكيل، نصف كوب من البصل، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، 200 مل من الفلفل
طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 192 سعر حراري