Healthy recipe
سلطة الكيل والكينوا بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة الكيل والكينوا بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من العنب، حبتان من الثوم، حبتان من الشوفان، ثلاثة أرباع كوب من الكيل، حبتان من زبدة الفول السوداني، حبة واحدة من الريحان
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 179 سعر حراري