Healthy recipe
سلطة الكيل والكينوا بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة الكيل والكينوا بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من العنب، حبتان من جبن الفيتا، كوب من الكيل، نصف كوب من اللوز، ثلاثة أرباع كوب من الجوز، 100 غرام من الملح
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 242 سعر حراري