Healthy recipe
سلطة الكيل والكينوا باللوز
هذه الوصفة هي سلطة الكيل والكينوا باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من التوت الأزرق، نصف كوب من السبانخ، كوب من الكينوا، ملعقة كبيرة من الحمص، ثلاثة أرباع كوب من الزبيب، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 350 سعر حراري