Healthy recipe
سلطة الكيل والكينوا بالسبانخ
هذه الوصفة هي سلطة الكيل والكينوا بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من التوت الأزرق، نصف كوب من مكسرات مشكلة، ملعقة كبيرة من الموز، ملعقة كبيرة من الأرز البني، حبتان من التمر، كوب من الفلفل
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء كبير وقلّبها مع التتبيلة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 317 سعر حراري