سلطة الفاصوليا السوداء والذرة بالمانجو

المكونات:

حبة واحدة من التوت الأزرق، كوب من الكركم، 200 مل من الجزر، 200 مل من التوت، 100 غرام من بذور اليقطين، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 166 سعر حراري