Healthy recipe
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة باللوز
هذه الوصفة هي سلطة الفاصوليا السوداء والذرة باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من التوت الأزرق، نصف كوب من الجزر، 100 غرام من زيت الزيتون، 200 مل من الكينوا، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الملح
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 169 سعر حراري