Healthy recipe
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة بالسبانخ
هذه الوصفة هي سلطة الفاصوليا السوداء والذرة بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من المانجو، 200 مل من التوت، ثلاثة أرباع كوب من البصل، كوب من اللوز، ملعقة صغيرة من رقائق جوز الهند، ملعقة صغيرة من البقدونس
طريقة التحضير:
رتّب المكونات على طبق، ورشها بصلصة الخل، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 284 سعر حراري