Healthy recipe
سلطة السبانخ بالفراولة بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي سلطة السبانخ بالفراولة بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكمثرى، نصف كوب من الشوفان، حبة واحدة من الزبادي، 100 غرام من الموز، كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من الفلفل
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 153 سعر حراري