Healthy recipe
سلطة الجرجير والكمثرى بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من التوت الأزرق، 100 غرام من حليب اللوز، نصف كوب من بذور الكتان، 100 غرام من السبانخ، ملعقة كبيرة من زبدة اللوز، ملعقة كبيرة من البابريكا
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 311 سعر حراري