Healthy recipe
سلطة الجرجير والكمثرى بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من البرتقال، 200 مل من الجزر، 200 مل من البطاطا الحلوة، نصف كوب من زيت الزيتون، حبتان من جوز البيكان المفروم، ثلاثة أرباع كوب من الريحان
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 186 سعر حراري