Healthy recipe
سلطة الجرجير والكمثرى باللوز
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من الفراولة، كوب من البروكلي، 100 غرام من الكيل، حبتان من السبانخ، نصف كوب من بذور عباد الشمس، نصف كوب من الريحان
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 239 سعر حراري