Healthy recipe
سلطة الجرجير والكمثرى بالتوت
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من الكمثرى، نصف كوب من البصل، نصف كوب من الأرز البني، حبتان من جبن الفيتا، 100 غرام من التمر، حبتان من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء كبير وقلّبها مع التتبيلة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 193 سعر حراري