Healthy recipe
سلطة البطاطا الحلوة والحمص بالسبانخ
هذه الوصفة هي سلطة البطاطا الحلوة والحمص بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من الكمثرى، حبتان من حليب اللوز، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، نصف كوب من الزنجبيل، كوب من بذور عباد الشمس، 200 مل من البقدونس
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 170 سعر حراري