Healthy recipe
سلطة البطاطا الحلوة والحمص بالأفوكادو
هذه الوصفة هي سلطة البطاطا الحلوة والحمص بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من التوت الأزرق، ثلاثة أرباع كوب من مكسرات مشكلة، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، حبة واحدة من الخيار، 100 غرام من جوز البيكان المفروم، حبتان من الملح
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 199 سعر حراري