Healthy recipe
خضروات مقلية مع التوفو بالأفوكادو
هذه الوصفة هي خضروات مقلية مع التوفو بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من التونة، نصف كوب من مكسرات مشكلة، كوب من الزبادي، ملعقة صغيرة من التوت، حبة واحدة من الجوز، ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 526 سعر حراري