Healthy recipe
خبز محمص بالأفوكادو بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي خبز محمص بالأفوكادو بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من توت العليق، حبتان من الجزر، 200 مل من حليب اللوز، ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، نصف كوب من النعناع
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 266 سعر حراري