Healthy recipe
تفاح مخبوز بالقرفة بجوز الهند
هذه الوصفة هي تفاح مخبوز بالقرفة بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الأناناس، ملعقة صغيرة من بذور الكتان، حبة واحدة من بذور الشيا، حبة واحدة من الكينوا، كوب من الجوز، 200 مل من البقدونس
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 229 سعر حراري