Healthy recipe
تفاح مخبوز بالقرفة بالسبانخ
هذه الوصفة هي تفاح مخبوز بالقرفة بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من البرتقال، 200 مل من بذور الكتان، ملعقة كبيرة من اللوز، نصف كوب من الزنجبيل، حبتان من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من النعناع
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 142 سعر حراري