Healthy recipe
بيض مخفوق بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي بيض مخفوق بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من التفاح، ملعقة صغيرة من الشوفان، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، 200 مل من العسل، ثلاثة أرباع كوب من بذور اليقطين، 100 غرام من البقدونس
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 363 سعر حراري