Healthy recipe
بودينغ بذور الشيا باللوز
هذه الوصفة هي بودينغ بذور الشيا باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من الليمون، 200 مل من الطماطم، حبة واحدة من الثوم، نصف كوب من الجوز، 200 مل من الريحان
طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 190 سعر حراري