Healthy recipe
بودينغ بذور الشيا بالطماطم
هذه الوصفة هي بودينغ بذور الشيا بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الكمثرى، ملعقة صغيرة من حليب اللوز، كوب من اللوز، ملعقة صغيرة من العدس، نصف كوب من زبدة اللوز، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 114 سعر حراري