Healthy recipe
بودينغ بذور الشيا بالتوت
هذه الوصفة هي بودينغ بذور الشيا بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الكمثرى، حبتان من جبن الفيتا، ملعقة كبيرة من حليب اللوز، 100 غرام من الأرز البني، نصف كوب من التمر، حبتان من النعناع
طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 197 سعر حراري