Healthy recipe
بودينغ الشيا ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي بودينغ الشيا ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من المانجو، 100 غرام من الأرز البني، حبتان من العدس، ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، 200 مل من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 342 سعر حراري