Healthy recipe
بودينغ الشيا بالأفوكادو
هذه الوصفة هي بودينغ الشيا بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من التفاح، حبتان من زيت الزيتون، ثلاثة أرباع كوب من اللوز، ملعقة صغيرة من الموز، حبتان من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الفلفل
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 201 سعر حراري