Healthy recipe
بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الفاصوليا السوداء، حبة واحدة من بذور الكتان، كوب من الثوم، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، حبتان من زبدة الفول السوداني، حبتان من البابريكا
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 579 سعر حراري