Healthy recipe
بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون
هذه الوصفة هي بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من ديك رومي مفروم، ملعقة كبيرة من البصل، حبتان من السبانخ، 100 غرام من اللوز، نصف كوب من زبدة الفول السوداني، حبتان من الكمون
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 456 سعر حراري