Healthy recipe
بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالبطاطا الحلوة
هذه الوصفة هي بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالبطاطا الحلوة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الجمبري، حبتان من الأفوكادو، 200 مل من زيت الزيتون، 200 مل من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من جوز البيكان المفروم، 200 مل من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 462 سعر حراري