Healthy recipe
براوني بدقيق اللوز بالأفوكادو
هذه الوصفة هي براوني بدقيق اللوز بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من التفاح، نصف كوب من اللوز، 200 مل من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من الزبادي، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، حبة واحدة من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 146 سعر حراري