Healthy recipe
بارفيه الزبادي بالجرانولا ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالجرانولا ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من توت العليق، نصف كوب من الخيار، ملعقة كبيرة من بذور الكتان، كوب من البصل، ثلاثة أرباع كوب من التمر، كوب من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 151 سعر حراري