Healthy recipe
بارفيه الزبادي بالجرانولا بالسبانخ
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالجرانولا بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من التوت الأزرق، نصف كوب من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من اللوز، 200 مل من الخيار، ثلاثة أرباع كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، حبة واحدة من الفلفل
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 180 سعر حراري