Healthy recipe
بارفيه الزبادي بالجرانولا بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالجرانولا بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من توت العليق، 200 مل من الليمون، كوب من جبن الفيتا، ملعقة صغيرة من الكيل، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، نصف كوب من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 109 سعر حراري