Healthy recipe
بارفيه الزبادي بالجرانولا بالتوت
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالجرانولا بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من البرتقال، ملعقة صغيرة من الشوفان، 200 مل من الموز، نصف كوب من الحمص، ملعقة صغيرة من رقائق جوز الهند، ملعقة صغيرة من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 173 سعر حراري