Healthy recipe
أرز القرنبيط المقلي بجوز الهند
هذه الوصفة هي أرز القرنبيط المقلي بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من دجاج مشوي، حبة واحدة من الحمص، كوب من الزبادي، ملعقة صغيرة من جبن الفيتا، نصف كوب من الجوز، 100 غرام من البقدونس
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 650 سعر حراري