Healthy recipe
أرز القرنبيط المقلي بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي أرز القرنبيط المقلي بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الفاصوليا السوداء، ملعقة صغيرة من الجزر، 200 مل من الثوم، حبة واحدة من الحمص، 200 مل من الجوز، 200 مل من الكمون
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 633 سعر حراري