Healthy recipe
وعاء الشوفان بجوز الهند
هذه الوصفة هي وعاء الشوفان بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من المانجو، نصف كوب من الأفوكادو، حبتان من الثوم، حبة واحدة من العدس، حبة واحدة من جوز البيكان المفروم، 100 غرام من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 394 سعر حراري