Healthy recipe
وعاء الشوفان بالطماطم
هذه الوصفة هي وعاء الشوفان بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الفراولة، 100 غرام من الكركم، ثلاثة أرباع كوب من الحمص، حبتان من السبانخ، ملعقة كبيرة من الزبيب، حبتان من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 359 سعر حراري