Healthy recipe
وعاء السموذي باللوز
هذه الوصفة هي وعاء السموذي باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الحليب، كوب من الأناناس، حبتان من الجزر، 100 غرام من البصل، ثلاثة أرباع كوب من الليمون، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، نصف كوب من النعناع
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 206 سعر حراري