Healthy recipe
وعاء السموذي بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي وعاء السموذي بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الحليب، نصف كوب من توت العليق، 100 غرام من الكينوا، كوب من الكيل، 200 مل من الكركم، 200 مل من رقائق الشوكولاتة الداكنة، 100 غرام من الكزبرة
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 279 سعر حراري