Healthy recipe
وعاء السلمون والكينوا ببيستو الريحان
هذه الوصفة هي وعاء السلمون والكينوا ببيستو الريحان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الفاصوليا السوداء، ثلاثة أرباع كوب من الموز، نصف كوب من الزبادي، ملعقة صغيرة من البروكلي، كوب من زبدة اللوز، ملعقة صغيرة من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 427 سعر حراري