Healthy recipe
وعاء السلمون والكينوا باللوز
هذه الوصفة هي وعاء السلمون والكينوا باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، حبة واحدة من بذور الشيا، حبتان من الزنجبيل، 200 مل من الخيار، ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس، 100 غرام من الأوريجانو
طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 448 سعر حراري