Healthy recipe
وعاء السلمون والكينوا بالتوت
هذه الوصفة هي وعاء السلمون والكينوا بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من بياض البيض، كوب من الشوفان، حبتان من الخيار، ثلاثة أرباع كوب من الموز، حبتان من بذور عباد الشمس، نصف كوب من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 482 سعر حراري