Healthy recipe
وعاء الجرانولا بالسبانخ
هذه الوصفة هي وعاء الجرانولا بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من حبوب الرمان، 200 مل من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من بذور الكتان، 100 غرام من الثوم، نصف كوب من الزبيب، ملعقة كبيرة من الملح
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 222 سعر حراري