Healthy recipe
وعاء الأرز البني بالمانجو
هذه الوصفة هي وعاء الأرز البني بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من الكينوا، كوب من حليب اللوز، ملعقة كبيرة من السبانخ، ملعقة كبيرة من الزنجبيل، نصف كوب من بذور اليقطين، 200 مل من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 377 سعر حراري