Healthy recipe
وعاء الأرز البني بالطماطم
هذه الوصفة هي وعاء الأرز البني بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، ملعقة كبيرة من الليمون، 100 غرام من الطماطم، ملعقة صغيرة من الثوم، نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، كوب من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 442 سعر حراري