Healthy recipe
نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالطماطم
هذه الوصفة هي نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من التوفو، نصف كوب من حليب اللوز، ملعقة صغيرة من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من الجزر، كوب من زبدة الفول السوداني، نصف كوب من البابريكا
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 449 سعر حراري